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24, Jan 2023
Top 5 ätherische Öle zum Stressabbau

Seit Anbeginn der Zeit wurden ätherische Öle zum Stressabbau eingesetzt. Doch mit der Zeit ist auch der Stresslevel der Menschen gestiegen. Zusammen mit unserer technologisch fortschrittlichen Gesellschaft kommen ernstere Herausforderungen, die Stress und Angst verursachen.

Nachdem Sie einen langen Tag mit dem Druck des Arbeitslebens, des Lebens mit Schwiegereltern oder einfach des Lebens im Allgemeinen verbracht haben, führt Sie die Verwendung ätherischer Öle zum Stressabbau auf einen schnellen Weg zur Entspannung.

Ätherische Öle sind aus vielen Gründen eine beliebte und wirksame Wahl zum Stressabbau:

* Ganz natürlich ohne schädliche Nebenwirkungen
* Schnell wirkend
* Viele Anwendungsmethoden: diffundiert, massiert, Hautpflegeprodukten zugesetzt oder ein Bad einweichen

Hier sind die einzigen Öle, die Sie jemals brauchen werden, um schnell von Stress abzubauen:

Kamillentee

Kamillenöl (sowohl römisch als auch deutsch) hat stark beruhigende Eigenschaften, die auch zur Behandlung von PMS und anderen “weiblichen” Problemen eingesetzt werden können.

Kamille wird sogar von Heilpraktikern empfohlen, um gereizte Kinder und kolikartige Säuglinge zu beruhigen. Es kann in Massageöl gemischt werden oder ein paar Tropfen können in ein Bad, einen Verdampfer oder einen Diffusor gegeben werden. Kamille ist auch wirksam zum Stressabbau, wenn sie mit Cremes oder Lotionen kombiniert wird.

Jasmin

Während Jasminöl teurer ist als die meisten anderen ätherischen Öle, verdient es seinen Preis. Die starken therapeutischen Eigenschaften von Jasmin machen es zu einem kostbaren Öl.

Jasmin ist ein Aphrodisiakum, das gegen Müdigkeit wirkt und Ihre erschöpften Gefühle auf einen Schlag beruhigt. Jasmin ist ein Mehrzwecköl, das auch zur Bekämpfung von Kopfschmerzen, zur Linderung von Husten, zur Verbesserung des Hauttonus und zur Minimierung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden kann.

Es kann mit fast jedem Hautpflegeprodukt gemischt werden: Badegel, Massageöl oder. Ein paar Tropfen Jasmin können auch in einen Vaporizer gegeben werden.

Jasmin passt sehr gut zu Bergamotte, Rose, Sandelholz und einer Reihe von Zitrusölen.

Majoran

Majoran funktioniert am besten dampfdestilliert oder diffundiert. Bei entsprechender Anwendung beginnt es mit seinem süßen medizinischen Aroma sofort, Stressgefühle zu reduzieren.

Majoran wird bei nervöser Anspannung, Angstzuständen, Bluthochdruck und Schlaflosigkeit angewendet. Es kann auch zur Behandlung von Erkältungen, Muskelkater und Arthritisschmerzen eingesetzt werden.

In hohen Dosen ist Majoran so stark, dass er narkotisch wird.

Rose  cbd öl kaufen

Rose ist auch ein Mehrzwecköl. Es wird im Volksmund mit anderen ätherischen Ölen wie Patschuli, Bergamotte, Kamille, Zedernholz und Sandelholz gemischt. Es wirkt als Antidepressivum, um Gefühle von Frieden und Beruhigung zu erzeugen. Rose ist im Volksmund dafür bekannt, dass sie die emotionale Heilung nach einem Trauma fördern kann. Es wird auch verwendet, um Erkrankungen wie Impotenz, Bronchitis, Asthma und sogar Falten zu behandeln.

Rosenöl zum Stressabbau kann zu Ihrem bevorzugten Massageöl oder Badeprodukt hinzugefügt werden. Sie können das Öl auch in Ihrem Zimmer Ihrer Wahl verteilen, um die Atmosphäre mit einem friedlichen Aroma zu füllen.

Lavendel

Lavendel ist eines der beliebtesten ätherischen Öle zum Stressabbau auf dem Markt. Es ist leicht zu bekommen und ziemlich preiswert. Lavendelöl fördert die Entspannung, hilft beim Einschlafen und hilft bei Stresskopfschmerzen und Depressionen.

Wie Kamille kann Lavendelöl in einer Reihe von Körperpflegeprodukten wie Badesalz, Duschgels, Seifen und mehr kombiniert werden. Es kann diffundiert oder direkt in Ihr Badewasser gegeben werden. Eine beliebte Technik besteht darin, ein paar Tropfen über Ihr Kissen zu streichen, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen.

Die Kombination eines der genannten ätherischen Öle ergibt nach einem sehr stressigen Tag eine kraftvolle therapeutische Entspannungsmischung. Verwenden Sie eines dieser 5 Öle, um Ihr Zuhause in eine Oase der Ruhe zu verwandeln.

 

 

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