인기를 얻고 있는 관절염에 대한 대체 치료법이 있으며 관절염이 있는 경우 통증과 상태의 경도 및 일반적인 웰빙을 모두 치료하기 위해 마사지를 원할 수 있습니다. 무엇을 기대해야 할지 모르기 때문에 아직 마사지를 시도하지 않았을 수도 있고, 마사지가 통증과 염증에 좋은 아이디어인지 확신이 서지 않거나, 좋은 마사지 최면 치료사를 찾는지 모를 수도 있습니다. 이 기사에서는 이러한 유효한 우려 사항을 다루고 마사지가 효과적인 관절염 관리의 중요한 부분이 될 수 있는 방법을 보여줍니다.
그럼 마사지란? 당신은 클릭, 문지름, 쓰다듬기, 주무름 등 신체의 근육과 연조직을 조작하는 마사지 최면 치료사로 알려진 훈련된 전문가를 갖게 될 것입니다. 마사지는 강남출장마사지 초기 치유 무술 분야 중 하나입니다. 고대 중국인, 이집트인, 그리스인 모두 그것을 실행한 것으로 알려져 있습니다. 마사지는 1800년대 중반에 미국에서 받아들여졌고 다음 세기에 사라졌고 1960년대와 1970년대 이전에는 다시 등장하지 않았습니다.
250가지가 넘는 마사지 기술이 있지만 대부분의 실무자는 몇 가지 기본 방법 중 하나 이상을 사용합니다. 많은 사람들이 스웨덴식 마사지를 사용합니다. 이 마사지는 진정과 이완을 목적으로 하는 길고 흐르는 듯한 손놀림을 사용합니다. 몸이 이완되면 마사지 최면 치료사는 근육 긴장 부위를 치료하기 위해 집중적인 압력을 가할 수도 있습니다. 다른 인기 있는 마사지 형태로는 조직의 더 깊은 층에 강한 압력을 가하는 심부 조직 마사지와 길고 확장된 스트로크가 인대(근육 주위의 결합 조직)의 긴장을 풀어주는 근막 이완이 있습니다. 또한 신체의 특정 지점을 손가락으로 압력을 가하는 지압 및 지압과 같은 조리기구 기술과 발, 손 또는 귀의 특정 지점을 마사지하면 신체의 여러 부분에 긍정적인 영향을 미친다는 반사 요법이라는 기술이 있습니다.
마사지의 장점은 무엇입니까? 만성 질환이 있는 경우 마사지를 통해 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 마사지를 올바르게 하면 관절염이나 다른 스트레스 상태 관리로 인한 스트레스로부터 멋진 휴식을 취할 수 있습니다. 그것은 그 자체로 치유를 돕고 스트레스를 줄이는 이완에 도움이 될 수 있습니다. 또한 통증을 줄이고 관절 운동을 개선하며 경직된 근육을 이완하고 혈액 순환을 자극할 수 있습니다. 그러나 관절염이 있는 사람을 위한 마사지는 기여 요법으로 처리해야 합니다. 즉, 진통제나 물리 요법과 같은 다른 일반 절차와 함께 사용하는 것이지 전환하지 않는 것입니다. 아래 목록에는 관절염이 없더라도 마사지가 도움이 될 수 있는 다섯 가지 방법이 나와 있습니다.
하나는 휴식입니다. 가장 좋고 아마도 가장 큰 이점은 휴식입니다. 그것이 첫 번째입니다. 마사지는 몸에 웰빙에 대한 인식을 가져와야 합니다. 베티 캐슬린 로즈(Betty Kathleen Rose)는 콜로라도의 인증된 마사지 최면 치료사이며 25년의 경험과 만성 질환이 있는 사람들과 함께 일한 후 그녀는 느리고 광범위하며 주변 압력으로 보이는 컴포트 터치(Comfort Touch)라고 하는 마사지 방법을 개발했습니다. 마사지가 이완을 촉진하는 이유와 방법은 정확히 알려져 있지 않습니다. 어떤 사람들은 마사지가 남성 신체의 부교감 신경계(남성 신체의 재생 과정을 지원함)를 촉발하고, 근육 긴장이 개선되고, 심박수가 느려지고, 투쟁-도피 반응이 숭배된다고 추측합니다.